Das Training bei FENGBAO
FENGBAO ist dein Kung Fu Gym – an sechs Tagen die Woche bieten wir dir mehrere Trainingseinheiten in allen Disziplinen des Kung Fu sowie den Raum für freies Training.
Bei FENGBAO lernst du das Kämpfen mit und ohne Waffen, kommst in Topform, und bleibst für Perfektion – dabei steht der Spaß an der Bewegung stets im Vordergrund.
Unser Training besteht aus:
- Waffenlosen Disziplinen: Schlagen & Treten, Chi Sao, Grappling & Trapping im Standup
- Waffentraining: Bogen, (Kurz-)Stock, Speer, Doppelmesser, Schwert und Dolch
- Workouts: Zur Stärkung deiner Grundfitness
- Freiem Training zum eigenständigem Training
- Sparring
Zusätzlich liegen unsere Schwerpunkte auch in der Rekonstruktion historischer Waffentechniken, in welchen wir uns an unserer historischen Waffensammlung orientieren, und der Kreation sowie dem Training von Kampfchoreographien. Über das Sparring in allen genannten Disziplinen wird eine gesunde Selbsteinschätzung sowie der Umgang mit Stress geschult, die u.a. die Grundlagen für eine sinnvolle Selbstverteidigung darstellen. Das eigenständige Training in unseren freien Trainingseinheiten ist ebenfalls ein essenzieller Bestandteil unseres Trainingsalltags.
Zusätzlich liegen unsere Schwerpunkte auch in der Rekonstruktion historischer Waffentechniken, in welchen wir uns an unserer historischen Waffensammlung orientieren, und der Kreation sowie dem Training von Kampfchoreographien. Über das Sparring in allen genannten Disziplinen wird eine gesunde Selbsteinschätzung sowie der Umgang mit Stress geschult, die u.a. die Grundlagen für eine sinnvolle Selbstverteidigung darstellen. Das eigenständige Training in unseren freien Trainingseinheiten ist ebenfalls ein essenzieller Bestandteil unseres Trainingsalltags.
Vom Jüngsten zum Ältesten
Wir bieten Klassen für Kinder (6–11 Jahre), Familien, Jugendliche (11–15), Erwachsene, & Senioren. Jeder ist willkommen, sofern er hart trainieren möchte.
- Kinder & Familien trainieren 1x die Woche in fixen, altersgleichen Gruppen.
- Jugendliche & Erwachsene können flexibel an 6 Tagen in der Woche trainieren.
- Die Seniorengruppe findet 2x wöchentlich statt. Hier liegt das Thema Gesundheitserhalt im Fokus.
Werte und Gemeinschaft
Auf den ersten Blick wirkt Kampfkunst bzw. Kampfsport vlt. wie eine Einzelsportart. Als Teil unserer Trainingsgemeinschaft arbeitest du jedoch nicht nur an dir selbst, sondern hilfst auch Anderen ihre Ziele zu erreichen. Du gehst mit ihnen durch Dick und Dünn - sowie auch sie mit dir. Wie man Eisen durch Eisen schleift - werden wir durch das Training miteinander besser!
