Unser Lieblingsworkout: Jedes Workout!

Im Workout Livestream bezwingen wir den ein oder anderen Gipfel. Zumindest wenn wir 30 Sekunden auf Hochtouren unsere Mountainclimbers durchziehen. Aber es müssen nicht immer so ultra anstrengende Übungen sein: Manchmal ist es auch gut sich eine Bewegung ganz genau auszuchecken: Wie man beispielsweise den unteren Rücken bei so mancher Bauchmuskelübung am Boden behält oder die Balance hält wenn man bestimmte Bewegungsabfolgen auf einem Bein macht. Was sind deine Lieblingsübungen für Kraft und Mobilität?