Das Training vor dem Training

Das Warm-Up ist bei uns je nach Training in VIE18 und VIE8 kräftigend, mobilisierend oder erfordert ein gewisses Maß an Geschick. Je nachdem, ob‘s dann im Unterricht mit klassischen Kung Fu Formen, einem schweißtreibenden Kicking & Striking Training oder mit intensivem Grappling weitergeht.

Teaser – Warm Up

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