Stundenplan
Der Stundenplan
OUTDOOR / STUDIO VIE8 / ZOOM
ZOOM MEETING-ID: 368-335-8220
Wir wollen ein vielfältiges und klares Programm bieten und kennen unsere und eure überraschten Gesichter, daher schlüsseln wir lieber einmal mehr auf…
KIDS & FAMILIEN:
Unterricht für Kids (6 bis ca. 12 Jahre) mit oder ohne ihren Eltern.
UNTERRICHT:
Übungen & Anwendungen aus der Welt der Kampfkunst & des Kampfsports für Jugendliche & Erwachsene, Frauen, Männer & alle dazwischen.
FUNDAMENTALS:
Je nach Tag Grappling, BJJ Gi & No Gi Kicking & Striking (Kickboxen & Thai-Boxen) sowie Grundlagen der Kampfkunst.
OUTDOOR:
Übungen und Anwendungen mit Kung Fu Gadgets (Langstock, Doppelmesser, 180Stock,…) .
In St.Pölten (Kaiserwald)
WORKOUT:
Abwechslungsreiches Fitnesstraining für den ganzen Körper.
GELEITETES SPARRING, FREIES TRAINING, OPEN MATS:
Hier trainieren wir bestens geschützt mit und ohne Kung Fu Gadgets gemeinsam und testen alles aus!
Informiere dich bei uns über die nächsten Sparrings-Termine!
Gi BJJ:
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) in einem japanischen Kampfanzug (Gi) beschäftigt sich mit Würfen und dem Ringen rund und auf dem Boden.
UNTERRICHT:
Übungen & Anwendungen aus der Welt der Kampfkunst & des Kampfsports für Jugendliche & Erwachsene, Männer, Frauen & alle dazwischen.
max. 8 Teilnehmer:innen
FUNDAMENTALS:
Je nach Tag Grappling, BJJ Gi & No Gi Kicking & Striking (Kickboxen & Thai-Boxen) sowie Grundlagen der Kampfkunst.
max. 8 Teilnehmer:innen
GELEITETES SPARRING, FREIES TRAINING, OPEN MATS:
Hier trainieren wir bestens geschützt mit und ohne Kung Fu Gadgets gemeinsam und testen alles aus!
Informiere dich bei uns über die nächsten Sparrings-Termine!
WORKOUT:
Abwechslungsreiches Fitnesstraining für den ganzen Körper.
max. 6 Teilnehmer:innen
-
Freies Training09:30 - 11:00
-
Kids16:00 - 16:50
-
Freies Hanteltraining16:00 - 16:50
-
Unterricht功夫 [Kung Fu]17:00 - 18:15
-
Unterricht功夫 [Kung Fu] - Langstock17:00 - 18:15
-
HIIT18:15 - 18:30
-
Unterricht功夫 [Kung Fu] - Stockkampf, Waffentricks & Kampfchoreographie18:30 - 19:45
-
Waffensparring19:45 - 20:30
An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt. An schulfreien Tagen findet Unterricht für Kids & Familien nur nach Absprache statt.