TRAINING

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cin4 hau6 pai1 zaang1

Vorwärts rückwärts schlagender Ellbogen

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zaam6 zaau2

Stehender Ellbogen

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tit3 baau1 zaau2

Bedeckender Eisen-Ellbogen

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pai1 zaau2

Watschender Ellbogen

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fuk6 fu2 zaau2

Unterwerfender Tigerellbogen

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deng2 zaang1

Spitzer Ellbogen